Comer fruta embellece, adelgaza y tonifica. Su fructuosa es alimento perfecto para nuestro cerebro cuando nuestras neuronas tienen que cumplir con una demanda intelectual.

Sin embargo !cuidado! Jugos naturales y frutas no son recomendables cuando el estómago está lleno.

Al fermentarse pueden resultar una bomba para la digestión y sufriremos malestares.

Así que disfrutemos y asimilemos los nutrientes de jugos y frutas cuando tengamos el estómago vacío. Los orientales beben té caliente, de preferencia verde, durante las comidas, nunca bebidas heladas.

Es sano adoptar este hábito. Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.

Por tal razón bebamos té o agua calientes después de una comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar. Los médicos opinan que si cada persona que recibe esta información se ocupa de transmitirla salvará por lo menos una vida.

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