El aumento del uso de las nuevas tecnologías no solo propicia el sedentarismo, también tiene impacto en la coordinación, fundamental para mejorar el movimiento y el equilibrio; una buena alternativa para trabajar esta área es el ballet, expresa la médica y bailarina Diana Lucia Mánica.
¿Cuáles son los beneficios de practicar ballet?
La directora de Art Danza Ballet dice que la práctica de esta danza clásica tiene beneficios para todas las personas, sin importar sexo o edad, algo que comprueba en su estudio, donde cuenta con grupos de niñas y niños pero también de personas adultas, incluso de 70 años.
- Te puede interesar: ¡Por fin! Compañía Titular de Teatro de la UV tendrá espacio propio en el campus CAD
Explica que una buena coordinación permite ejecutar movimientos más eficientes, ajustar la fuerza y la precisión, mejorar la postura y el equilibrio, además de lograr un mayor control de la dirección y la velocidad.
En el caso de quienes están en la etapa de la infancia, enfatiza en cómo el contexto social, económico y hasta de inseguridad impide en muchos casos que niñas y niños no salgan a jugar o el tiempo sea más reducido.
“Por la era digital, ya no se está desarrollando de la misma manera la coordinación básica que antes se trabajaba cuando las personas salían a la calle o al parque a jugar”, anota.
El ballet contribuye a mejorar la fuerza y la flexibilidad, además de que mejora la seguridad y la conciencia de la relación del cuerpo con su espacio. Y no solo eso, dice la bailarina, también permite trabajar en equipo.
En el aspecto emocional, enumera la facilidad de relacionarse con los demás, de trabajar en equipo, de identificar los distintos estados emocionales y hasta de superarse a sí mismo.
Menciona que el ballet es disciplina, propicia una mayor sensibilidad al ambiente y a la musicalidad, y ayuda a ser más resiliente, a dar el máximo y no esperar que todo salga bien.
Practicar ballet no necesariamente es caro. Diana Lucia tiene el compromiso personal de compartir lo que sabe y que más personas se vean beneficiadas con la práctica de la danza y el arte escénico.
Convoca a dejar a un lado los estigmas. Los hombres tienen lugar en el ballet y ella acepta desde los cuatro años y medio. Se trata de una profesional con escuela certificada ante la Royal Academy of Dance.
¿Dónde se ubica Art Danza Ballet y cuáles son sus horarios?
En Xalapa, la artista tiene ciclos abiertos en Art Danza, con instalaciones en Juventino Rosas 6, colonia Marco Antonio Muñiz, por Los Berros. Por las mañanas, de 8:30 a 9:30, se congrega con personas adultas; la hora tiene un costo de 50 pesos.
Con respecto a niñas y niños, hay clases de las 4:30 de la tarde a las 20 horas y el costo de la mensualidad es desde 360 pesos y con una sola cuota de inscripción para personas constantes.
Mayor información se puede obtener en Facebook ArtDanza Ballet. El nuevo ciclo iniciará el 28 de agosto.
