/ lunes 18 de marzo de 2024

¿Días calurosos? Van 5 opciones para preparar bebidas con frutas de temporada

Las altas temperaturas ya afectan a los veracruzanos por ello es importante mantenerse hidratados y que mejor con un agua de frutas de temporada

Córdoba, Ver.- Aún no llega oficialmente la primavera pero seguramente ya has sentido los intensos calores que se han estado registrando en los últimos días en todo el territorio veracruzano, y es que hay municipios en donde se han alcanzado los 35 grados centígrados, sobre todo cuando hay evento de Surada.

Y es que las ondas de calor ya se han comenzado a registrar en México, y en Veracruz por su ubicación cuenta con municipios en zonas de montaña y costa, y por lógica en estas últimas es donde más se siente el calor.

Te puede interesar: ¡A sacar el paraguas! Probabilidad de lluvias aumentan este lunes

Pero eso no significa que las personas que radican en regiones montañosas no padezcan de los efectos que provocan los intensos rayos del sol, inclusive persona de la Secretaría de Protección de Veracruz ya alertó a los veracruzanos para que eviten sufrir un golpe de calor.

Y es precisamente entre una de tantas recomendaciones para evitar el golpe de calor, que se recomienda a las personas mantenerse bien hidratadas y sobre todo evitar exponerse a los rayos del sol en horario de 12:00 a 17:00 horas.

Ahora bien, cuando hay mucho calor es normal que el cuerpo pida beber agua, pero muchas personas prefieren optar por refrescos lo cual no les quita la sensación de calor y sed. Por ello es que te daremos unas recomendaciones de aguas frutales que estamos seguros además de ser deliciosas te quitarán el calor.

¿Qué frutas son las de temporada en el mes de marzo?

Es precisamente en marzo cuando algunas frutas suelen ser temporada, lo cual las hace más frescas y que conserven sus nutrientes y un mejor sabor.

Así que la primera recomendación que podrás preparar es una deliciosa agua de melón, el cual aporta vitaminas A, B, C y E así como ácido fólico, fibra y minerales como lo es el calcio, hierro y potasio.

Síguenos en nuestro nuevo canal de WhatsApp y recibe toda la información de Veracruz en tu celular ¡Es gratis!

El agua de naranja es un clásico y esta fruta la tenemos casi siempre disponible, y es perfecta para estos días de calor, además de ser uno de los cítricos más consumidos en el mundo, es un antioxidante, aporta vitamina C, fibra y potasio.

Otra fruta que seguramente disfrutaras en esta temporada es la papaya, como dato debes saber que Veracruz ocupa el cuarto lugar en el país en producción de papaya, y además de ser rica te aportará vitaminas A y C.

Te puede interesar: ¿Amas a tus mascotas y las paseas diario? Te cuidado, la estás maltratando sin saberlo

Las aguas de frutas de la temporada, además de ser refrescantes aportan vitaminas, minerales y nutrientes al cuerpo / Foto: Ilustrativa Arturo Pérez / Cuartoscuro.com

El pepino sin duda es muy refrescante y lo puedes comer en rodajas con unas gotas de limón y sal, pero bueno la idea es que también se puede preparar una deliciosa agua, y de igual forma la puedes acompañar con unas gotas de limón y unas hojas de menta, seguramente que esta mezcla te quitará la sed en un dos por tres.

Y finalmente tenemos el mamey, rico en vitaminas, minerales y nutrientes, además de que es dulce, así que ya no tendrás que añadir endulzantes, claro la idea de las anteriores recomendaciones es que las aguas frescas que prepares sean naturales y sin azúcar.

Estamos seguros que con estas recomendaciones de aguas frutales de temporada, podrás pasar un verano más relajado, ya que además de hidratarte te dejarán un buen sabor de boca y tu cuerpo te lo agradecerá.


Córdoba, Ver.- Aún no llega oficialmente la primavera pero seguramente ya has sentido los intensos calores que se han estado registrando en los últimos días en todo el territorio veracruzano, y es que hay municipios en donde se han alcanzado los 35 grados centígrados, sobre todo cuando hay evento de Surada.

Y es que las ondas de calor ya se han comenzado a registrar en México, y en Veracruz por su ubicación cuenta con municipios en zonas de montaña y costa, y por lógica en estas últimas es donde más se siente el calor.

Te puede interesar: ¡A sacar el paraguas! Probabilidad de lluvias aumentan este lunes

Pero eso no significa que las personas que radican en regiones montañosas no padezcan de los efectos que provocan los intensos rayos del sol, inclusive persona de la Secretaría de Protección de Veracruz ya alertó a los veracruzanos para que eviten sufrir un golpe de calor.

Y es precisamente entre una de tantas recomendaciones para evitar el golpe de calor, que se recomienda a las personas mantenerse bien hidratadas y sobre todo evitar exponerse a los rayos del sol en horario de 12:00 a 17:00 horas.

Ahora bien, cuando hay mucho calor es normal que el cuerpo pida beber agua, pero muchas personas prefieren optar por refrescos lo cual no les quita la sensación de calor y sed. Por ello es que te daremos unas recomendaciones de aguas frutales que estamos seguros además de ser deliciosas te quitarán el calor.

¿Qué frutas son las de temporada en el mes de marzo?

Es precisamente en marzo cuando algunas frutas suelen ser temporada, lo cual las hace más frescas y que conserven sus nutrientes y un mejor sabor.

Así que la primera recomendación que podrás preparar es una deliciosa agua de melón, el cual aporta vitaminas A, B, C y E así como ácido fólico, fibra y minerales como lo es el calcio, hierro y potasio.

Síguenos en nuestro nuevo canal de WhatsApp y recibe toda la información de Veracruz en tu celular ¡Es gratis!

El agua de naranja es un clásico y esta fruta la tenemos casi siempre disponible, y es perfecta para estos días de calor, además de ser uno de los cítricos más consumidos en el mundo, es un antioxidante, aporta vitamina C, fibra y potasio.

Otra fruta que seguramente disfrutaras en esta temporada es la papaya, como dato debes saber que Veracruz ocupa el cuarto lugar en el país en producción de papaya, y además de ser rica te aportará vitaminas A y C.

Te puede interesar: ¿Amas a tus mascotas y las paseas diario? Te cuidado, la estás maltratando sin saberlo

Las aguas de frutas de la temporada, además de ser refrescantes aportan vitaminas, minerales y nutrientes al cuerpo / Foto: Ilustrativa Arturo Pérez / Cuartoscuro.com

El pepino sin duda es muy refrescante y lo puedes comer en rodajas con unas gotas de limón y sal, pero bueno la idea es que también se puede preparar una deliciosa agua, y de igual forma la puedes acompañar con unas gotas de limón y unas hojas de menta, seguramente que esta mezcla te quitará la sed en un dos por tres.

Y finalmente tenemos el mamey, rico en vitaminas, minerales y nutrientes, además de que es dulce, así que ya no tendrás que añadir endulzantes, claro la idea de las anteriores recomendaciones es que las aguas frescas que prepares sean naturales y sin azúcar.

Estamos seguros que con estas recomendaciones de aguas frutales de temporada, podrás pasar un verano más relajado, ya que además de hidratarte te dejarán un buen sabor de boca y tu cuerpo te lo agradecerá.


Ecología

¿Listo para ver cocodrilos y jaguares? Naturalia abrirá sus puertas este 24 de noviembre

El santuario de vida silvestre Naturalia albergará 300 animales que podrán ser observados por los visitantes

Local

Sedesol señala que en 6 años más de 838 mil 508 veracruzanos superaron la pobreza

El titular destacó que estos esfuerzos consolidaron un avance significativo en justicia y bienestar social

Local

Llegan aceleradores lineales al Cecan en Xalapa: ¿Qué son y para qué sirven?

Con la llegada de los aceleradores lineales, el Cecan cuenta actualmente con cuatro de esos aparatos

Policiaca

Sentencia a 80 años de prisión a hombre que secuestró a juez en Minatitlán

El cuerpo sin vida de la víctima fue hallado en el ejido Tacoteno, del municipio de Minatitlán

Cultura

Basílica Menor de Nuestra Señora de Guadalupe espera más de 10 mil peregrinos en Xalapa

El año anterior se recibieron alrededor de 150 peregrinaciones pero la mayoría llega de forma imprevista, no todas se anotan

Doble Vía

Regresa la Expoanimex a Xalapa: Fecha y costo de boletos

Entre una de las actividades favoritas de chicos y grandes se encuentra la Expoanimex, la cual reúne a cientos de xalapeños aficionados