¡Confirmado! La música tiene un poder único para conectar las emociones más profundas e influir en el estado de ánimo. El psicólogo Agustín Cisneros Santos, quien trabaja con adolescentes en el Hospital Psiquiátrico Infantil Juan N. Navarro, comparte información sobre este tema.
Sin importar el género favorito o si se toca algún instrumento determinado, confirma que la música tiene un impacto profundo en la salud mental, proporcionando un medio para la expresión emocional, la regulación del estrés, la conexión social y el desarrollo personal.
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Además, permite la expresión de emociones difíciles de manera saludable, promueve la creatividad y la autoexpresión, y puede contribuir a la sensación de bienestar y realización personal.
“Desde una perspectiva psicoanalítica, la música puede verse como un lenguaje simbólico que permite expresar y explorar el mundo interno de manera creativa”, declara el terapeuta y docente.
¿Cómo influye la música en nuestras emociones y estado de ánimo?
Detalla que la música evoca una gran diversidad de emociones, desde la alegría y la euforia hasta la tristeza y la ira, debido a que estimula la liberación de neurotransmisores en el cerebro, como la dopamina y la serotonina, que están asociados con el placer y el bienestar.
Aunque la ciencia ha cuestionado si la música realmente tiene impacto en el cerebro, pues solo se ha comprobado en algunas composiciones para bebés de la autoría de Mozart, el especialista en psicoanálisis y cultura habla de “sublimación”.
La “sublimación”, explica, es un mecanismo de defensa que consiste en canalizar impulsos o deseos que no son aceptados socialmente hacia actividades que sí son valoradas socialmente, en este caso, a la música.
Explica que recurrir a la “sublimación” implica la transformación de la energía psíquica de una forma a otra, permite la expresión de deseos inaceptables de manera socialmente aceptable y puede contribuir al desarrollo de la creatividad y la productividad.
Ejemplifica que la música es un campo común donde se observa la sublimación, cuando un compositor utiliza su ira para crear música poderosa o cuando un cantante expresa su amor a través de sus canciones.
Cuando se escucha la música con la que cada persona se identifica, de manera individual ayuda a enfocar, a entender la emoción, a hacer incluso catarsis y relajarse.
Además, señala que la música forma un lazo social, especialmente en los jóvenes, en quienes se ha vuelto parte importante de la vida.
Detalla que un terapeuta psicoanalítico puede utilizar la música como herramienta para ayudar a los pacientes a comprender mejor sus emociones y patrones de comportamiento.
En conferencia virtual, el terapeuta citó a Nietzsche, de quien dijo, creía que la música podía acceder al inconsciente, pero desde una perspectiva diferente. “Pensaba que era capaz de conectarnos con la voluntad de poder y la fuerza vital”.
En el psicoanálisis, añade, la música puede acceder al inconsciente y revelar aspectos ocultos de la psique: “La letra de las canciones, el ritmo y la melodía pueden simbolizar nuestros conflictos internos, deseos y miedos”, expone.
En psicología aclara que no es propiamente una forma de terapia pero sí una herramienta que permite activar recuerdos y asociar emociones, lo cual permite revivir experiencias pasadas y conectar con las emociones más profundas.
Finalmente se refiere a René Kaes, quien ofrece una perspectiva psicoanalítica valiosa sobre la música en la cultura contemporánea, destacando su papel en la construcción de la subjetividad y las relaciones intersubjetivas.
La música, apunta, es vista como puente entre el individuo y la sociedad. Además, observa que la música ha evolucionado significativamente durante el último siglo, reflejando los cambios sociales, culturales y tecnológicos del mundo.
“La música es, como desde la prehistoria, parte integral de la experiencia y ahora se le ubica desde las canciones de cuna que cantan a los bebés hasta los himnos que unen momentos de celebración y duelo”.
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