Por el alto índice de diabetes en Veracruz, que lo mantiene como el segundo estado con más enfermos del país, las acciones en materia de prevención son impostergables, expresa la doctora en Ciencias Bioquímicas Adriana Monroy Guzmán.
La galardonada en México como “Médica del año” en 2015 enfatiza que se habla mucho de la predisposición genética en la diabetes pero no de que solo representa el 20 por ciento; el otro 80 está determinado por los hábitos alimenticios y la actividad física.
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“El peso de tus decisiones es más fuerte que tu genética”, declaró en su participación en el 9º Simposio Enfoque Multidisciplinario de la Diabetes, organizado por el laboratorio de Biomedicina de la Universidad Veracruzana.
Llamó a construir una cultura de la prevención y a no basar la confianza en estar delgado o en la autopercepción de estar sano, pues estudios realizados por ella misma con una muestra de más de 2 mil personas arroja que el 43 por ciento de las personas que se consideran sanas presenta alteraciones en triglicéridos e insulina.
En la conferencia magistral “Resistencia de la insulina, causas y consecuencias”, apuntó que al hablar de diabetes tipo 2 la mayoría de las personas piensa en resistencia a la insulina, sin embargo, esta alteración también puede contribuir a desarrollar otras enfermedades.
Puntualizó que la hiperinsulinemia y la resistencia a la insulina son atributos comunes de la obesidad, hipertensión y diabetes mellitus tipo 2, además, pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de hígado, páncreas, próstata y colorrectal, que tienen mayor índice de mortalidad.
Recordó que datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía correspondientes a 2021 indican que las principales causas de muerte en México tienen que ver con la insulina: diabetes, hipertensión, cáncer.
De acuerdo con las estadísticas, en 2021 fallecieron en el país 226 mil 703 personas por enfermedades del corazón, 142 mil 546 por diabetes mellitus y 90 mil 525 por tumores malignos.
Adriana Monroy Guzmán alerta que antes la diabetes tipo 2 se presentaba en su gran mayoría en personas de más de 45 años, sin embargo, cada vez importa menos y hasta los pediatras confirman que son los casos que más reciben.
A medida que te vuelves más grande sí hay un incremento en la resistencia a la insulina, pero el sobrepeso y la obesidad también determinantes y no son exclusivos de gente mayor
¿Cómo puedo evitar la diabetes?
“Hay que evitar la diabetes”, sostiene la médica del Hospital General de México, quien exhorta a identificar los factores de riesgo para prevenir el desarrollo de obesidad y diabetes tipo 2.
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Cuidar la alimentación, establecer hábitos de sueño saludables, realizar ejercicio, hacerse chequeos médicos y buscar el diagnóstico oportuno del síndrome metabólico son algunas de las recomendaciones.
El diagnóstico es considerado “una herramienta útil para detectar a la población que está en riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y las alteraciones metabólicas que aún pueden ser reversibles”.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
La investigadora María Luisa Moreno Cortés indica que la diabetes tipo 2, por ser multifactorial, debe ser vista no solo desde la mirada de un médico o especialista endocrinólogo sino desde la interdisciplinaridad.
Explica que la educación, la psicología y otras disciplinas deben tomar también una responsabilidad en una problemática que se acentuó con la llegada de la pandemia por Covid-19.
En la crisis sanitaria es posible ver la vulnerabilidad de quienes tienen diabetes tipo 2 y la necesidad de trabajar en la prevención, afirmó en el 9º Simposio Enfoque Multidisciplinario de la Diabetes, que organiza a través del laboratorio de Biomedicina del Instituto de Investigaciones Biológicas de la Universidad Veracruzana.
En el primer día de actividades presenciales, invitados de distintas disciplinas ahondaron en la importancia de avanzar como sociedad consciente en la generación de hábitos más saludables, en alimentación, higiene del sueño y actividad física.
Una segunda jornada se realizará este sábado 5 de noviembre en Casa del Lago-UV, donde desde las 10 de la mañana se llevarán a cabo cinco talleres con enfoque en el buen vivir.
“Crianza consciente y respetuosa” será de 10:20 a 12 horas; “Mente y cuerpo en armonía. Tai Chi” se desarrollará de 12 a 13:15 horas, y “Yoga para niños”, de 12 a 13:15 horas. Además, también se realizará el taller “Naranja dulce, limón partido: comer bien es divertido”, de 13:15 a 14:30 horas, y para concluir, “Ritmo saludable y bienestar físico”, de 13:15 a 14:30 horas.
En el marco del Día Internacional de la Diabetes, que se conmemora el 14 de noviembre, María Luisa Moreno Cortés explica que si bien los principales factores de riesgo no modificables asociados a diabetes tipo 2 son la edad, el sexo y los antecedentes familiares, los factores de riesgo modificables son el sobrepeso, la obesidad, la inactividad física y alto nivel de sedentarismo.
“Hay que centrarnos en los estilos de vida que sí podemos modificar con la ayuda de varios especialistas. Con la identificación y control de los principales factores de riesgo modificables sí es posible disminuir la prevalencia de esta patología y mejorar la calidad de vida de la población”, asegura.
