Periodista Víctor Murguía Velasco

Director de Diario de Xalapa

Presente

Con el fin de informar a sus gentiles lectores acerca de la “Depresión por ruptura de pareja”, pido a usted sea publicada la presente en su reconocida sección “Cartas a la Dirección”.

Algunos síntomas que podríamos considerar como reacciones normales ante un rompimiento amoroso podrían ser: Enfado y frustración, tristeza y llanto, miedo, insomnio, pérdida de interés en actividades, desesperanza.

Estos síntomas forman parte de las reacciones “normales” a la ruptura. El estado de ánimo irá mejorando poco a poco a medida que la persona se vaya adaptando a su nueva vida.

SÍNTOMAS

Mientras sentirse triste o tener dolor tras una ruptura es normal, se deberá acudir a un profesional si los síntomas no mejoran en unas semanas o si incluso van a peor.

Para ser diagnosticado de depresión se deben experimentar al menos cinco de los siguientes síntomas durante un periodo de al menos dos semanas:

Pérdida de peso y de apetito o aumento del apetito y de peso.

Dormir muy poco o en exceso.

Habla y movimientos más lentos.

Sentirse sin energía la mayor parte del tiempo.

Sensación de inutilidad.

Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

Pensamientos relacionados con la muerte, incluso ideación suicida (Leer en: https://www.psicologia-online.com/como-superar-la-depresion-por-una-ruptura-4096.html).

Algunas personas presentan más riesgo de padecer depresión después de una ruptura, por ejemplo, aquellas que presentan una historia familiar de depresiones u otros anormales estados del ánimo.

Otros factores que favorecen la depresión tras una ruptura son: cambios hormonales, la pérdida de trabajo o de un ser querido.

Los profesionales que diagnostican y tratan la depresión son el psicólogo y el psiquiatra.

TRATAMIENTO

-Psicológico: La terapia psicológica es muy efectiva en personas con depresión.

-Psiquiátrico: Si solo la terapia no es suficiente, un psiquiatra además prescribirá antidepresivos que ayudarán a afrontar las emociones más severas.

RECOMENDACIONES

-Superar una ruptura amorosa puede resultar más fácil cuando se cuenta con el apoyo de familiares y amigos.

-Rodéese de gente positiva, que le anime, le hará muy bien.

-Evite personas negativas que le juzguen o critiquen, ya que pueden empeorar su depresión.

En otro asunto, les invito a ver nuestro programa de Internet TV “Especialistas médicos al cuidado de su salud”. El próximo viernes, a las 20 horas, nos acompañará, en entrevista en vivo la psicóloga Mercedes Valdés Parada, con el actual tema “Causas más comunes de conflictos amorosos”.

Lo transmitiremos por www.emcs.com.mx y vía Facebook Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud y Revistasinrecreo.com, y por Twitter @Oficial_EMCS.

Señor director, le agradezco, una vez más, las facilidades otorgadas para la publicación de más de 380 colaboraciones altruistas.

Atentamente

Dra. Abigail Bello Gallardo