Xalapa, Ver.-La hinchazón de pies, tobillos y piernas es un problema común en cualquier edad, particularmente en mujeres embarazadas, menopáusicas y en adultos mayores.

La acumulación anormal de líquidos en los miembros inferiores puede causar hinchazón o edema (Leer en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003104.htm ).

Causas

La hinchazón de tobillos, pies y piernas es común cuando la persona:

-Tiene sobrepeso.

-Tiene un coágulo de sangre en la pierna.

-Es de edad avanzada.

-Tiene una infección en la pierna.

-Tiene várices o insuficiencia venosa.

-Tuvo una lesión o cirugía que involucre la pierna, el tobillo o el pie; o después de una cirugía de la pelvis o del tórax, especialmente por cáncer.

-Tiene viajes largos en avión o en automóvil, al igual que estar de pie por mucho tiempo.

-La hinchazón puede ocurrir en las mujeres que toman estrógenos o durante el ciclo menstrual.

-Durante el embarazo, en especial si se padece preeclampsia (embarazo con hipertensión arterial e inflamación)

-Ingiere ciertos medicamentos.

-Tiene insuficiencia del corazón, del hígado o de los riñones.

Síntomas

Los principales síntomas son:

-Malestar en las extremidades afectadas.

-Enrojecimiento de la piel e incluso comezón.

-Hormigueo y calambres en las piernas.

-Cansancio.

-Hinchazón que se acentúa conforme va transcurriendo el día.

-Sensación de pesadez que limita la movilidad.

-Aparición de varices.

Consejos para eliminar la retención de líquidos

-Limitar el consumo de sal.

-Evitar la preparación de alimentos fritos.

-Consumir al menos dos litros de agua diarios.

-Incrementar la ingesta de frutas, legumbres y verduras.

-Evitar alimentos grasos, conservas y embutidos.

-Realizar actividad física diaria moderada aproximadamente de 30 minutos mínimo.

-Evitar pasar demasiadas horas sentado.

-No vestir prendas ajustadas.

-Colocar las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.

-Usar medias especiales de compresión.

-Bajar de peso si se tiene sobrepeso.

El especialista en tratar este padecimiento es el internista; y el angiólogo y cirujano vascular.

En otro asunto, les invito a ver y a participar en el programa ‘Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud’; el próximo viernes, a las 20 horas, nos acompañará el especialista en cirugía general y bariátrica doctor R. Antón Tejada García, con el tema: ‘Tratamiento bariátrico de la obesidad’.

Lo transmitiremos por Facebook: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud y Revistasinrecreo.com