/ viernes 16 de marzo de 2018

Conoce cómo cuidarte de las altas temperaturas

Existe una enfermedad mortal relacionada con este clima tan cálido, mantente alerta sobre los síntomas

No, no es una broma, existe el golpe de calor y es una grave enfermedad asociada a la exposición de altas temperaturas que puede provocar la muerte; nada mejor que revisar la experiencia de las dependencias de salud en el norte del país para conocer algunas medidas para enfrentar los problemas que podría ocasionar.

¿Qué es el golpe de calor?

De acuerdo con la Secretaría de Salud, es el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 grados, causado por la exposición a extremas temperaturas ambientales.

¿Y cuáles son sus reacciones?

Las manifestaciones físicas son piel roja, caliente y sin sudor; palpitaciones, pulso acelerado, náusea, dolor de cabeza, fiebre entre otras.

¿Cuál es la alimentación adecuada para contrarrestar un golpe?

Mantener el cuerpo hidratado, en caso de presentar algún cuadro de deshidratación, beber de 3 a 8 vasos durante el día

Evitar el consumo de bebidas diuréticas como el café, té y cerveza, causantes de pérdida de líquidos.

Consumir frutas y verduras con alto porcentaje de agua en su contenido como sandias, piña, fresas, uvas, melón, jícama, pepino, lechuga, apio y zanahoria, entre otras

Finalmente cuida la limpieza y la piel

Más recomendaciones

Reforzar medidas de higiene en preparación y conservación de alimentos para ello se recomiendan refrigerar alimentos oportunamente, cocinar con agua clorada o hervida, lavar y desinfectar frutas y verduras así como lavar bien utensilios de cocina.

Mantener la higiene corecta en lavado de manos antes de comer y después de ir al baño

Permanecer en lugares frescos y protegerse a la sombra, utilizar ropa de colores claros, ligera además de usar protector de factor de protección solar dependiendo la necesidad de usarlo.

No, no es una broma, existe el golpe de calor y es una grave enfermedad asociada a la exposición de altas temperaturas que puede provocar la muerte; nada mejor que revisar la experiencia de las dependencias de salud en el norte del país para conocer algunas medidas para enfrentar los problemas que podría ocasionar.

¿Qué es el golpe de calor?

De acuerdo con la Secretaría de Salud, es el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 grados, causado por la exposición a extremas temperaturas ambientales.

¿Y cuáles son sus reacciones?

Las manifestaciones físicas son piel roja, caliente y sin sudor; palpitaciones, pulso acelerado, náusea, dolor de cabeza, fiebre entre otras.

¿Cuál es la alimentación adecuada para contrarrestar un golpe?

Mantener el cuerpo hidratado, en caso de presentar algún cuadro de deshidratación, beber de 3 a 8 vasos durante el día

Evitar el consumo de bebidas diuréticas como el café, té y cerveza, causantes de pérdida de líquidos.

Consumir frutas y verduras con alto porcentaje de agua en su contenido como sandias, piña, fresas, uvas, melón, jícama, pepino, lechuga, apio y zanahoria, entre otras

Finalmente cuida la limpieza y la piel

Más recomendaciones

Reforzar medidas de higiene en preparación y conservación de alimentos para ello se recomiendan refrigerar alimentos oportunamente, cocinar con agua clorada o hervida, lavar y desinfectar frutas y verduras así como lavar bien utensilios de cocina.

Mantener la higiene corecta en lavado de manos antes de comer y después de ir al baño

Permanecer en lugares frescos y protegerse a la sombra, utilizar ropa de colores claros, ligera además de usar protector de factor de protección solar dependiendo la necesidad de usarlo.

Local

Santuario de vida silvestre Naturalia queda oficialmente inaugurado [Fotos]

Este domingo abrió sus puertas el santuario de vida silvestre Naturalia, que alberga más de 300 animales que podrán ser observados por los visitantes

Local

Colmena Verde pide a nueva legislatura atender el tema de la violencia vicaria y la tercera alerta de género

De acuerdo con su vocera Nancy Torres Castañeda hay expectativas de que en esta nueva legislatura se dé seguimiento puntual al tema de las alertas

Local

Esperar tiempos y no adelantarse, pide dirigente de Morena a aspirantes a candidaturas para alcaldías

Los estatutos del partido se tienen tres métodos de selección: la encuesta, consenso y designación por parte de la comisión nacional de elecciones

Local

Se registraron temperaturas bajo cero en municipios de Veracruz

De acuerdo con el reporte de la Jefa del Proyecto de Hidrometeorología de la Conagua, Jessica Iveth Luna Lagunes, las bajas temperaturas provocaron heladas en algunas zonas de montaña

Local

Xalapa recibió una inversión histórica este sexenio: Ahued

Al participar en la ceremonia de inauguración del nuevo parque de la ciudad Naturalia, expuso que este gobierno ha realizado un trabajo notable en infraestructura vial

Local

El Buen Fin dejó superó espectativas de ventas en Xalapa: Canaco

Cifra que supera las expectativas que se habían planteado, informó el presidente de la Cámara Nacional de Comercio y Servicios Turísticos, Carlos Luna Gómez