/ viernes 16 de febrero de 2018

¡Mañana empiezo! El ejercicio dejó de ser parte de la rutina de muchos

Aún siendo uno de los países con mayor índice de obesidad en el mundo, por "falta de tiempo" la gente se ha desinteresado más en mantenerse saludable

Promesas de año nuevo, querer lucir un vestido entallado,"entrar" en el pantalón que dejaste de usar hace ya un tiempo; estas son algunas de las razones por las que la gente toma la iniciativa para hacer ejercicio y "estar en forma", pero realmente ¿para cuántos se vuelve parte de su día a día?

Muchos de los mexicanos no realizan ningún tipo de actividad o bien, algún deporte, que además de brindar grandes atributos, es una manera de estar sano mentalmente.


De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el que una persona realice ejercicio por lo menos 30 minutos , cuatro veces a la semana, disminuye el estrés, mantiene saludable el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y los músculos, todo esto acompañado de una buena alimentación.

Fijarse un objetivo a corto plazo ayuda a que poco a poco se vuelva un hábito.

ENCUESTA

¿A un mes y medio de que empezó el 2018, tu propósito de hacer ejercicio sigue en pie?

Ver resultados

Promesas de año nuevo, querer lucir un vestido entallado,"entrar" en el pantalón que dejaste de usar hace ya un tiempo; estas son algunas de las razones por las que la gente toma la iniciativa para hacer ejercicio y "estar en forma", pero realmente ¿para cuántos se vuelve parte de su día a día?

Muchos de los mexicanos no realizan ningún tipo de actividad o bien, algún deporte, que además de brindar grandes atributos, es una manera de estar sano mentalmente.


De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el que una persona realice ejercicio por lo menos 30 minutos , cuatro veces a la semana, disminuye el estrés, mantiene saludable el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y los músculos, todo esto acompañado de una buena alimentación.

Fijarse un objetivo a corto plazo ayuda a que poco a poco se vuelva un hábito.

ENCUESTA

¿A un mes y medio de que empezó el 2018, tu propósito de hacer ejercicio sigue en pie?

Ver resultados

Local

Triunfo de Trump afectará la economía; tipo de cambio al alza y menos remesas para Veracruz

Un primer punto que se espera podría impactar a economía nacional es el tema del aumento de los aranceles a productos mexicanos

Local

Deplorables las carreteras libres: Canaco dice que es imposible transitar sin tener daños

La carreteras de la zona del estado están llenas de enormes baches y transitar por ellas es tener daños en los vehículos

Local

¡Todos quieren coco veracruzano! Productores exportan miles de piezas al extranjero cada mes

Productores de coco se organizan para atender una solicitud de 200 mil piezas mensuales de esa fruta

Cultura

Yumiko Yoshioka y Orteuv se unen en “Hazama” para mostrar la vida y la muerte con danza butoh

La coreógrafa y dramaturga japonesa de 71 años de edad, quien desde 2004 viaja a México cada dos años, dice encontrar en este país mucha pasión y compromiso

Doble Vía

Mujeres Experimentando, primera cooperativa en Veracruz por pescadoras independientes [Fotos]

Además de fortalecer su independencia, aportan económicamente a sus hogares mediante la pesca

Deportes

Xalapa debe regresar a ser la capital del boxeo en Veracruz; alistan función en el Velódromo

El entrenador Hugo Guarneros quiere organizar más funciones de box para darle fogueo a las nuevas generaciones ya que dice, Xalapa tiene buen nivel